Comment guérir mon anxiété?

Bonjour

Je pense que la première chose que vous devez faire, c'est d'accepter votre propension à l'anxiété, à voir les choses comme plus graves qu'elles ne sont en réalité. C'est un « handicap » que bien des personnes ont, comme d'autres ont à porter d'autres « handicaps »: cela fait partie de votre être, et Dieu ne va pas le changer. Par contre, sachant cela, vous avez de quoi contre-attaquer! Quand un souci vous tourmente, rappelez vous donc que c'est inscrit dans votre nature de tout aggraver, et dites vous alors « Je me connais, je sais que j'aggrave tout: c'est donc, comme toujours, beaucoup moins grave que ce que j'imagine ». Et cela vous aide à vivre avec ce souci, jusqu'à à ça que le problème soit résolu. Et vous savez que même dans cette passe d'inquiétude latente, Dieu est toujours à vos côtés, même si vous ne sentez pas, qu'il vous porte et ne vous laissera pas tomber, quoi qu'il arrive..