une angoisse me paralyse

Je pense que reconnaitre votre anxieté est déjà un pas important. Nous devons
apprendre à nommer nos émotions, belles ou difficiles. En Dieu, par la prière,
dans une attitude paisible et calme, vous pouvez aussi retrouver un peu de confiance.
La confiance est un bon antidote à l'angoisse. La confiance n'est pas maitriser la vie,
vous dites que vous avez l'impression de vous laisser surplomber par l'angoisse,
mais DANS les turbulences de l'existence, l'angoisse par exemple, continuer
à croire à l'avenir, à la lumière, au jour qui se lève. Poser à l'horizon de
votre vie le "toujours possible", c'est apprendre à vivre dans la confiance.
Bien-sûr ce serait bon de vous confier à unE amiE, dire votre angoisse et chercher
avec l'interlocuteur de quoi elle vient.
Mais fondamentalement, et Dieu et les amis, sont des bornes dans nos vies, par
contre vous êtes seule responsable de votre vie. Ni Dieu ni les autres ne peuvent
vous enlever l'angoisse, ils peuvent par contre orienter votre vie vers davantage
de confiance. Mais c'est à vous de bouger.