Qiue faire si je suis obsédé par la peur de la mort ?

Bonjour. Depuis quelque temps j'ai beaucoup de mal a vivre normalement car je pense beaucoup a la mort et sa me térorise. J'y pense a des moments de la journée mais surtout le soir avant de m'endormir. J'essaie de retarder le moment du coucher au maximum a cause de ça. Quand j'y pense, j'ai le coeur qui se met a battre très vite, j'ai très chaud et il m'arrive même d'en pleurer. A cause de cela, je ne peux pas être toute seule dans une pièce, je ne supporte pas d'être dans le noir et pleins de choses dans le genre.. Cela fait quelque temps que cela dure et sa commence a devenir insupportable, qu'est-ce que je pourrais faire pour cesser ce calvaire ? J'en ai parler a une amie et elle m'as conseiller d'aller voir un psy, croyez vous que c'est une bonne idée ? Merci d'avance.